Если на Навального нажмут по-настоящему, он «поплывёт»

Ксения Титова

Что происходит во время голодания?

Голодает человек или нет, тело все равно нуждается в энергии. Его основным источником энергии является сахар, называемый глюкозой, который обычно поступает из углеводов, включая зерно, молочные продукты, фрукты, некоторые овощи, бобы и сладости. Печень и мышцы накапливают глюкозу и выпускают ее в кровоток, когда это необходимо. Однако во время голодания данный процесс меняется. Примерно через 8 часов голодания печень использует последние запасы глюкозы. В этот момент организм входит в состояние, называемое глюконеогенезом, что означает переход организма в режим голодания. Исследования показали, что глюконеогенез увеличивает количество калорий, сжигаемых организмом. При отсутствии углеводов организм создает собственную глюкозу, используя в основном жир. В конце концов, организм исчерпывает и эти источники энергии. В этот момент метаболизм человека замедляется, и организм начинает сжигать мышечную ткань для получения энергии. Хотя это хорошо известный термин в культуре диеты, истинный режим голодания возникает только после нескольких последовательных дней или даже недель без пищи. Таким образом, человек безопасно может обходиться без еды в течение суток, если нет других заболеваний.

Популярное

, 11:07 «Познер много на себя берёт»

СЕРГЕЙ МИХЕЕВ: «Познер много на себя берёт. Будучи, в общем-то, никем – какой-то там интервьюер непонятно чего, человек, который несколько раз за свою жизнь поменял убеждения, пытается высказываться на темы, в которых он ничего не понимает. Познер говорит, что он атеист. Атеисту рассуждать о религиях бессмысленно».

, 12:07 «Почему мы должны смотреть на мир глазами американцев?»

СЕРГЕЙ МИХЕЕВ: «Главная проблема современности – не то, что Россия «не такая» или Китай «не такой», а в том, что американцы хотят, чтобы весь мир непременно смотрел на всё их глазами. Чтобы все по всему миру смотрели на мир одинаково, причем желательно так, чтобы это было выгодно американцам».

, 12:07 Если на Навального нажмут по-настоящему, он «поплывёт»

СЕРГЕЙ МИХЕЕВ: «Навальный сам себя психопатизировал всей этой историей. На него ещё никто по-настоящему не нажимал. Если нажмут по-настоящему, думаю, он, конечно, «поплывёт». А рассказать ему много что есть. Я – голливудским продюсерам: не торопитесь снимать фильм про Алексея Навального. История может закончиться совсем не так, как вам кажется».

Как сделать ленивые грядки — основные советы

В данном подходе очень важна сама подготовка к будущей посадке – желательно это делать ещё с осени, когда можно собрать материал для мульчирования почвы (нужно покрыть её соломой, опилками, шишками и т. д.), что, в свою очередь, не даст сорнякам прорастать в участке с таким покровом.

Как сделать ленивые грядки — основные советы
Как сделать ленивые грядки — основные советы

Ленивая грядка своими руками:шаг 1-4Определяемся с высотой доски всех бортиков в зависимости от места установки грядки. Соединяем шуруповертом доски, убираем струбцины. Переворачиваем грядку и намечаем место установки, ориентируясь на условия освещенности для будущей рассады

Как сделать ленивые грядки — основные советы
Как сделать ленивые грядки — основные советы

Ленивая грядка своими руками:шаг 4-8Прочно устанавливаем грядку, закопав угловые брусья в 12-15-сантиметровые ямы. Проверяем бортики грядки строительным уровнем (для нормальной работы будущей системы полива). Крепим к бортикам изнутри ПВХ-трубы (для обручей с сеткой или пленкой против непогоды и птиц). Утрамбуйте землю и выстелите дно металлической сеткой против кротов (и в завимости от материалов и назначения грядки — геотекстилем)

Как сделать ленивые грядки — основные советы
Как сделать ленивые грядки — основные советы

Ленивая грядка своими руками:шаг 9-12Засыпаем грунт нужного типа. Крепим шланги системы полива. Высаживаем рассаду. Если нужно, устанавливаем обручи для !

Как сделать ленивые грядки — основные советы
Как сделать ленивые грядки — основные советы

Мульча пригодится также и для того, чтобы засыпать участки между грядками

Как сделать ленивые грядки — основные советы
Как сделать ленивые грядки — основные советы

Умные грядки требуется вскапывать лишь один раз. Пропалывание им не нужно — мульча не даст взойти сорнякам

Как сделать ленивые грядки — основные советы
Как сделать ленивые грядки — основные советы

Помидоры на шпалере на умных грядках

Как сделать ленивые грядки — основные советы
Как сделать ленивые грядки — основные советы

Металлические бортики грядок следует вкопать в землю на небольшую глубину

Как сделать ленивые грядки — основные советы
Как сделать ленивые грядки — основные советы

Это интересный и эффективный способ, который подойдёт как для ленивых огородников, так и для опытных, знающих своё дело садоводов. Грядка такого типа оправдает приложенные усилия и сможет принести массу удобств.

Как сделать ленивые грядки — основные советы

Французский огород с ленивыми грядками

Читайте также:  Ежевика Лох Тей: описание, фото, отзывы, секреты выращивания

Цветы в дизайне небольшого огорода

Какие цветы и растения посадить в клумбу

Чтобы сделать своими руками красивую клумбу перед домом кроме ограждений необходимо позаботиться о цветах и декоративных растениях, ведь именно они будут радовать взор долгие месяцы.

Какие цветы и растения посадить в клумбу

Существует два варианта, как сделать красивую клумбу возле дома:

Какие цветы и растения посадить в клумбу
  • Купить семена выбранных цветов в магазине и вырастить рассаду самостоятельно. Покупать семена необходимо заранее, время высадки разных сортов разниться от февраля до апреля. Кроме семян потребуются стаканчики для рассады, грунт для цветов, и солнечное место в доме, чтобы все это разместить. Такой способ самый дешевый, но некоторые растения бывают очень привередливые к уходу, попадаются некачественные семена, что наряду с отсутствием опыта может не дать желаемый результат;
  • Купить рассаду в магазине или на рынке перед высадкой. Это оптимальный вариант для начинающих. Такая рассада, как правило, продается крупной и уже с первыми цветами. Благодаря этому вы сможете выбрать понравившиеся растения. Так как рассада из питомника сильная, выше шанс, что она хорошо приживется. Недостаток один – цена.

Если вы планируете выращивать рассаду самостоятельно, то обязательно прочитайте нашу статью о лампах для рассады

Какие цветы и растения посадить в клумбу

Растения, которые будут уживаться в клумбе по соседству должны иметь схожие условия ухода и содержания. Нельзя садить в одну почву растения, любящие кислый и щелочной грунт. Также не должны жить в одном месте растения, любящие воду и сухость.

Посмотреть семена цветов в магазине

Какие цветы и растения посадить в клумбу

Клумбу лучше засаживать растениями, которые будут по очереди цвести с весны до осени. Так вы дольше будете радоваться красоте своих трудов.

Что касается выбора цветов и растений: однолетние, двухлетние или многолетние, тут все зависит от ваших личных предпочтений и наличия времени. С однолетниками процедуры посадки придется повторять ежегодно. Многолетние высаживаются один раз, а затем периодически корректируются.

Какие цветы и растения посадить в клумбу

Наиболее неприхотливыми и одновременно красивыми долго цветущими цветами считаются:

  • Петуния;
  • Бархатцы;
  • Бегония;
  • Хоста;
  • Цинерария;
  • Туя.
Какие цветы и растения посадить в клумбу
  • Петуния
  • Бархатцы
  • Хоста
  • Бегония
  • Цинерария
  • Туя

Выбрав перечисленные выше растения, вы гарантировано получите красивую, долго цветущую клумбу, которая вдохновит вас на новые идеи, подарит желание попробовать новые растения.

Какие цветы и растения посадить в клумбу

Вам может быть также интересна статья как сделать дорожку на даче с помощью пластиковой формы для заливки бетона

Перевёртыши

Картины перевернулись, давай развернём их обратно! Нажимай на картины и выделяй палиндромы. Найди и выдели сочетание слов, которое одинаково читается слева направо и справа налево. Буквы могут разделяться пробелами и знаками.

Исходное предложение Палиндром
Лис укусил моего пса и убежал прочь! ЛИС УКУСИЛ
Мы вышли на луг, и гул стал громче. ЛУГ И ГУЛ
Ему я больше не верю. А Юре верю. ЮРЕ ВЕРЮ
– Гоша, сколько лет вашему догу?– Год всего лишь. ДОГУ ГОД
Его слух очень хорош: шорох и пискон за версту слышит! ХОРОШ ШОРОХ

Планируем огород

Если у вас уже есть дача или участок земли возле дома, вы, наверное, уже сталкивались с ситуацией переизбытка фруктов, овощей и ягод. Когда урожай приходится раздавать родным, соседям, коллегам. А ведь для того чтобы его вырастить, пришлось приложить немало услий. Чтобы избежать подобной ситуации, необходимо спланировать урожай. Понятное дело, большой точности вы не получите, но близкие к запланированным результаты возможны.

Умный огород — это еще и украшение участка

Считаем площадь грядок

Первое что следует сделать — сесть и подумать, что и в каком количестве вы хотите выращивать. Количество конкретное — в килограммах. Сколько вам надо на «покушать» и на «закрыть». Пишите список растений (в столбик) и желаемый урожай.

Определившись с перечнем растений, которые вы хотите у себя выращивать, садимся и смотрим среднюю урожайность, которую можно достигнуть при выращивании на умных грядках. Она дана в таблице. Так как вы пока неопытный «ленивый огородник», уменьшите ее вдвое. Напротив каждого из растений проставляем цифры. Записывать надо в килограммах на квадратный метр площади.

Примерная урожайность овощей и зелени при выращивании на умных грядках

Теперь легко посчитать, какую площадь вам требуется отвести под каждый вид растений: желаемый урожай в килограммах делим на среднюю урожайность по каждому из видов растений. Получаем метраж площади под овощи, ягоды, зелень и т.д. Если все эти площади сложить, узнаем, какое количество грядок вам надо всего. Вот эти-то грядки и надо расположить на вашем участке.

Скорее всего, вы удивлены тем, как мало места вам нужно под грядки. И правда мало. В разы меньше того, к чему мы привыкли! В обработке у вас будет совсем немного земли. Освободившееся место можно занять под цветочные клумбы, рокарии, фонтаны и прочие украшательства.

Где располагать

Планируя умные грядки, учитывать надо степень освещенности. Практически все нужные вам растения предпочитают солнечные места. В полутени можно выращивать ревень, щавель, лук (на перо в том числе). Пожалуй, все. Огородных растений, которые бы хорошо росли в затененных местах, вообще нет. Вернее, расти они будут, а вот урожайность снизится в 3-4 раза. Теневые участки стоит отвести под зону отдыха или разместить там клумбу с тенелюбивыми растениями.

Планировка расположения грядок: только на солнце

Другой принцип размещения грядок: чем больше ухода (читай полива) требует культура, тем ближе к входу в дом ее надо располагать:

  • Прямо рядом с выходом должен быть парничок с рассадой.
  • Недалеко — грядка под редис, салат.
  • Тут же или чуть дальше — томаты, огурцы, зелень.
  • Еще дальше — перец, баклажаны, капуста разных видов, фасоль, корнеплоды.
  • На задах — картофель, тыква, кабачки, кукуруза, подсолнух и многолетние растения.
  • Дальше всего сад.

Грядки с капризными растениями располагают как можно ближе к дому

Почему именно так располагать растения? Потому что вначале работы по поливу/прополке, огородники полны энтузиазма и растения получают больше воды, тщательнее удаляются сорняки. Постепенно пыл спадает, воды на квадрат площади достается все меньше, обработка становится менее тщательной. А с предложенным выше подходом количество воды будет «как раз» и с обработкой почвы все будет в порядке.

Ориентация по сторонам света и точное определение места

Если хотите получать урожай со всей площади ленивой грядки, расположение — север-юг. Строго. Только так будет плодоносить вся площадь. Так же располагайте шпалеры для вьющихся овощей. Хотя, их можно высадить вдоль южных и восточных стен построек.

Чтобы умный огород был еще и красивым, надо продумать где поставить грядки. Для этого берем план участка в масштабе с указанием направления на север/юг. На нем рисуем все постройки и капитальные дорожки, водопровод (особое внимание уделяем положению кранов), деревья и кустарники. На плане сразу очерчиваем теневые зоны — тут размещать овощи не будем, это место для цветов, беседок, фонтанов.

Одна из грядок для умного огорода: высокая грядка

Из бумаги вырезаем грядки (в том же масштабе, что и план участка). Причем делаем их той формы, которую планируем: прямоугольник, квадрат, круг, треугольник и т.д. Форма выбирается исходя из планируемой под культуру площади. И это далеко не обязательно должен быть скучный прямоугольник. Так как свободной площади будет достаточно (вы помните, что грядок надо намного меньше), то и рационализм уходит на второй план, а основной упор делаем на эстетику. Ведь мало кто работает на даче «чтобы было что покушать», в основном это еще и удовольствие. А что может быть приятнее красоты возделываемого участка?

Итак, каждую бумажку, обозначающую умную грядку, подписываем — ставим название культуры или культур (можно на одной гряде выращивать по две-три и больше). Теперь ищем место для каждой с учетом описанных выше правил. По ходу дела можно менять форму умных грядок: в угоду красоте или удобству. Когда нашли места, обводите контуры, переносите надписи. Остается только реализовать задуманное.