Овес от холестерина: народное средство для понижения, настой и отвар снижает повышенные показатели

Сделать это можно в домашних условиях, применяя самые элементарные продукты и травы. Снижение холестерина народными средствами иногда действует даже лучше, чем методы традиционной медицины. Сегодня мы подробно проинструктируем вас, как в домашних условиях раз и навсегда избавиться от холестериновых бляшек, вывести из организма плохой холестерин и привести в порядок свои сосуды.

Секреты питания

Важно, чтобы в рационе питания содержались качественные жиры. Для чего это нужно? В первую очередь это необходимо для того, чтобы желчь, которая состоит в основном из холестерина, по протокам попадала именно в двенадцатиперстную кишку. Без желчи не будет происходить процесс эмульгирования и расщепления жиров.

Если человек не употребляет жиры, то в скором времени у него возникнут проблемы с функционированием желчного пузыря и печени. Об этом говорится в видеофильме доктора Шишонина «Секрет в слове холестерин».

При приеме жирной пищи происходит отток желчи в двенадцатиперстную кишку. В этом отделе кишечника находятся рецепторы, которые при поступлении жирной пищи возбуждаются, при этом наблюдается стимуляция печени и желчных протоков, они сокращаются, что приводит к попаданию секрета в кишечник.

Таким образом, печень избавляется от наработанного холестерина, направляя его в кишечник. Это очень важный физиологический процесс, который должен осуществляться ежедневно. Употребление качественных молокопродуктов (сметана, сыр, творог и т. д.) способствует снижению холестерина.

Очищение лавровым листом

Лавровый лист для женщин — прежде всего ароматная приправа, которую можно добавлять в разнообразные мясные блюда. Но это еще и великолепное средство от повышенного холестерина. Точнее, один из его важнейших компонентов. Для приготовления настойки вам понадобится две головки чеснока, лимон, 5 штучек лавровых листов и бутылка водки. Лимон и чеснок нужно измельчить на мясорубке, добавить лавр, залить бутылкой водки и забыть про настойку на месяц, убрав ее в темное место.

Очищение лавровым листом

Когда месяц пройдет, хорошо профильтруйте полученную жидкость, чтобы в ней не осталось примеси лимона и чеснока. Принимайте трижды в день после еды по две чайных ложечки. Чистка крови по этому рецепту стала популярной совсем недавно, но уже набрала немало благодарных отзывов.

Читайте также:  Гречневая диета для похудения на 7 дней: меню, отзывы, результаты

Травы

Травы тоже могут использоваться в качестве средства для повышения иммунитета и стабилизации общего психоэмоционального фона. Врачи считают, что можно в рацион вводить:

чай из облепиховых листьев;

отвар на основе листьев малины, мяты, с добавлением ягод калины;

отвар из цветков ромашки и календулы.

Готовятся отвары по классическому рецепту: на 250 мл воды нужно взять 1 столовую ложку растительного сырья и протомить на водяной бане 5-7 минут, затем остудить, процедить и употребить за день равными порциями.

Лимон

Лимон богат витамином С, который «по умолчанию» необходим для противостояния любым вирусным инфекциям и укрепления иммунитета. Его можно употреблять «в чистом» виде, можно измельчить его на небольшие дольки и засыпать сахаром или залить медом – в день по 3-5 чайных ложек такого средства не помешают никому.

полезные свойства лимона

Лимон воздействует раздражающе на желудок, поэтому его не рекомендуют употреблять в пищу тем, у кого в анамнезе имеются гастриты, язвенная болезнь, а также склонность к изжоге. Цитрусовые способны повышать артериальное давление, поэтому их нужно употреблять осторожно и в ограниченных количествах гипертоникам.

Отвар, спиртовая настойка эхинацеи

Эхинацея способна максимально повысить иммунитет, помогает при физическом и психическом истощении, ускоряет восстановление организма после обострения хронических заболеваний. Продается эхинацея в виде сушеных листьев или корней в аптеках. Готовят из выбранного растительного сырья отвар: 2 чайные ложки заливают 500 мл горячей воды и настаивают в течение 40 минут. Полученный объем нужно выпить в течение дня. эхинацеи трава. Сироп и настойка спиртовая

Эхинацея спиртовая продается в аптеках и именуется как настойка. Принимают ее по 25-30 капель ежедневно, предварительно растворив их в 50 мл чистой воды. Так как настойка готовится с применением чистого медицинского спирта, то ее нельзя пить при:

Читайте также:  С чем рядом можно сажать помидоры: выбор соседей по грядке

заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки – гастриты, язвы и предъязвенное состояние;

хроническом алкоголизме;

эпилепсии, даже если болезнь находится в стадии длительной медикаментозной ремиссии;

хронических заболеваниях печени;

инфаркте и инсульте в анамнезе.

Такая настойка на спирту не должна употребляться теми, кто управляет транспортными средствами. Эхинацея не имеет противопоказаний, но тем, у кого неустойчивое артериальное давление стоит контролировать его во время приема отвара из этого растения.

Горячий чай. чай с лимоном

Горячий чай одно время рекомендовали к частому употреблению для профилактики коронавируса, аргументируя тем, что возбудитель болезни погибает во влажной среде и при температуре 50 градусов. Но врачи опровергли эту рекомендацию – для гибели вируса нужно, чтобы температура тела человека была 50 градусов, а это просто невозможно.

Но можно приготовить горячий чай с несколькими компонентами и тогда он будет не только вкусным, но и полезным напитком. Для этого:

кусочек имбиря длиной максимум 10 см очистить и нарезать тонкими пластинками, сложить их в заварной чайник;

разрезать лимон на две части, из одной выжать сок в чайник с имбирем, вторую нарезать тонкими кружочками;

добавить к ингредиентам 1 столовую ложку обычного черного чая;

залить содержимое заварника горячей водой, но не кипятком, и настоять 30 минут под закрытой крышкой.

В готовый напиток нужно положить порезанный кружочками лимон и 3 столовые ложки меда, все перемешать и можно употреблять. Воды на предложенное количество ингредиентов берут 500 мл.

Рецепты приготовления и приема овса

Овес в своем составе очень сбалансирован по соотношению витаминов, жиров, углеводов и белков. Поэтому врачи рекомендуют его регулярное употребление при многих недугах, особенно при различных заболеваниях сердца.

Наиболее эффективные и безопасные рецепты, с применением овса от повышенного уровня холестерина:

Рецепты приготовления и приема овса
  1. Возьмите 1 стакан овса. Хорошо промойте и запарьте 1 литром кипятка в термосе на ночь. Перед применением необходимо процедить. Выпить половину стакана натощак перед завтраком. Курс приема составляет 10 дней, эффект доказан: снижение холестерина в два раза.
  2. Возьмите сок боярышника 1 литр, смешайте с одним стаканом овсяными хлопьями, добавьте 80 грамм сахара, доведите до кипения. Принимать половину стакана 3 раза в день перед едой. Этот напиток может также укрепить нервную систему.
  3. Отвар овса. Возьмите 3 стакана овса, промойте его, затем залейте водой (3 литра). Варите 20 минут на слабом огне, затем снимите и укутайте на сутки. Далее необходимо процедить содержимое и еще раз прокипятить. Остудить, добавить 100 грамм меда и свежевыжатый сок одного лимона. Хранить в холодильнике. Употреблять за полчаса до еды по 100 мл. Профилактический курс 3 раза в год. Этот отвар не только снижающий холестерин, но и способствующий похудению.
  4. Овсяная каша с фруктами, орехами, сухофруктами, мед и любое дополнение на ваш вкус. Возьмите 100 грамм овсянки и 200 воды, варите без добавления масла и молока до готовности. Употреблять на завтрак, совмещать прием с другими продуктами нельзя. Если предпочитаете кушать кашу во второй половине дня, тогда разрешается добавить творог, зелень, морковь.
  5. Кисель из овсянки. Замочите овсянку вечером, утром тщательно перемешайте и процедите. Далее полученное молочко нужно довести до кипения, остудить. Употреблять ежедневно в первой половине дня, разрешается в такой кисель добавлять мед и корицу.
  6. Чай из овса. Возьмите неочищенный овес, для приготовления чая, его необходимо измельчить, затем залейте 1 ч. л. овса с 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 20 минут. Пить после каждого приема еды через 2-3 часа. Пить на ночь не рекомендуется.
Читайте также:  «Взорванная» кукуруза. Как появился попкорн?

Если овсяная каша вам не по душе, купите овсяную муку, пеките хлеб, блинчики или еще проще добавляете овсяные хлопья в салат.